就活生必見！『やりたいことが見つからない』を解決する5つの方法

就活中のあなたは、このような悩みを抱えていませんか？

多くの就活生が直面する「やりたいことが見つからない」という悩み。

本記事では、その原因を4つの視点から分析し、5つの具体的な解決策を紹介します。自分に合った仕事を見つけるためのヒントが必ず見つかるはずです。

本当にやりたい仕事が見つからないのは”甘え”ではありません。一緒に、将来のキャリアを考えていきましょう。

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就活で何がしたいかわからないと感じる4つの理由

就職活動中に「自分は何がしたいんだろう……」と悩むのは自然なことです。将来に関わる重要な選択だからこそ、すぐには答えが出ません。

この思いの背景には、いくつかの理由が考えられます。理由の理解が、現状把握と解決への第一歩です。

主な理由は以下の4つです。

これらを詳しく見れば、あなたの状況を理解し、次の一歩を踏み出すヒントが得られるはずです。

1. 自己分析不足

自己分析とは、自分の性格、価値観、強み・弱み、興味・能力を理解することです。

これが不十分だと、自分に合う仕事がわからず、「やりたいことがない」状態になります。

たとえば、得意なこと、情熱を感じること、大切にしたい価値観が不明確だと、企業選びの軸が定まらず、入社後に後悔するおそれがあります。

2. 業界・企業研究不足

業界・企業研究とは、さまざまな業界・企業の事業内容、ビジネスモデル、動向、将来性、働き方、社風などを調べることです。

この研究が不足すると視野が狭まり、「この仕事しかない」と思い込んでしまうことがあります。

たとえばIT業界でも、システム開発、Web制作、AI開発など多岐にわたっており、仕事内容や必要なスキルは大きく異なります。

そのため、幅広い業界・職種の基本的な知識を得ることが重要です。

関連記事：すぐできる！就活の企業研究のやり方と意識すべきポイント3つを徹底解説

3. 情報過多による混乱

就職活動では、インターネット・説明会・OB・OG訪問など、多くの情報源から大量の情報が入ってきます。

多くの情報に触れることは大切ですが、情報過多は混乱を招き、自分の考えがまとまらなくなる原因にもなります。

たとえば、「〇〇業界は将来性がある」「△△社は働きやすい」といった断片的な情報に振り回され、自分の価値観を見失うケースです。どの情報を信じるべきかわからず、不安が増してしまうこともあるでしょう。

このような情報過多による混乱を防ぐためには、情報の取捨選択が不可欠です。

4. 社会経験・キャリア教育の不足

アルバイトやインターンシップなどの社会経験、または学校でのキャリア教育が不足していると、「働く」ことの具体的なイメージが掴みにくく、「自分は何がしたいのかわからない」という状況に陥りやすくなります。

実際に企業で働いた経験がないと、仕事内容だけでなく、職場の雰囲気、人間関係、仕事の進め方など、リアルな部分を実感できません。

また、キャリア教育を通じて自分の適性や将来設計を考える機会が少ないと、キャリアプランを描くのは難しくなります。

その結果、漠然とした不安を抱えたまま就職活動に臨むことになってしまいます。

就活で何をしたいかわからないのは甘えではない

「就活で何がしたいかわからない」という思いを「甘え」や「努力不足」と責める必要はありません。

これは多くの就活生が経験する自己理解のためのプロセスです。

以下では、この考え方をさらに詳しく解説していきます。

これらの3つの視点を深く理解すると、自分の現状を客観的に把握でき、効果的な就活戦略を立てられます。

多くの就活生が経験する悩み

「就活、何がしたいかわからない」という悩みは、あなただけのものではありません。多くの就活生が抱える共通の悩みです。

株式会社マイナビの調査（2025年卒大学生・大学院生、未内々定者対象）によると、「就職活動で困っていること」の2位は「将来やりたい仕事がわからない(わからなくなった)」(39.7%)でした。

【未内々定者対象】就職活動で困っていること（複数回答）

順位	困っていること	割合
1	面接を通過できない	41.5%
2	将来やりたい仕事がわからない（わからなくなった）	39.7%
3	学業との両立が難しい	38.3%
4	自分にあった企業をどのように探せばいいかわからない（わからなくなった）	34.1%
5	どんな業界・企業に応募すべきかわからない（わからなくなった）	32.1%
6	応募しようとした企業の募集がすでに終了してしまっている	15.8%
7	アルバイトとの両立が難しい	15.4%
8	適性検査・筆記試験を通過できない	14.3%
9	就職活動に関して相談できる相手がいない	13.4%
10	エントリーシートが選考を通過しない	12.4%
11	その他	9.3%
12	部活動やサークル活動との両立が難しい	6.3%

周りと比較せず、焦らず、自分自身と向き合うことが大切です。就活は競争ではなく、自分との対話と捉えましょう。

自己理解の過程における自然な状態

「何がしたいかわからない」という状態は、自己理解を深める大切なプロセスです。

将来のことで迷うのは自然なことです。Appleの創業者スティーブ・ジョブズは、「本当に満足するためには、素晴らしいと信じられる仕事をする必要がある。まだ見つけていないなら、探し続けること。落ち着いてしまってはいけない」と語っています。

「何がしたいかわからない」状況は、可能性を探るチャンスです。「本当にこれでいいのか」の自問によって、新たな道が開けることもあります。

焦らず自分と対話し、価値観や本当にやりたいことを明確にしていきましょう。

「甘え」と捉えることのデメリット

就活で「何がしたいかわからない」と感じるのは、自分のキャリアを深く考える上で自然な状態です。

むしろ、この状態を否定的に捉える必要はありません。

「自分はダメだ」「周りと比べて劣っている」と自分を責めると、自己理解が深まらず、前向きな行動を妨げるおそれがあります。

大切なのは、「わからない」という現状を受け入れ、焦らず自分のペースで自己理解を深める段階だと捉えることです。

「やりたいことがない」と決めつけず、可能性を広げる行動を続けていけば、徐々に自分に合った進路が見えてくるはずです。

関連記事：【甘え過ぎ？】就活ができない原因と対処法、楽しむためのコツを紹介

就活でやりたいことを見つけるには？解決策は5つ

「就活何がしたいかわからない」悩みを解決するには、具体的な行動を起こし、現状打破しなければいけません。

以下、5つの解決策を紹介します。

1. 自己分析を徹底する

自己分析は、順序立てて進めるのが効果的です。まず過去の経験を振り返り、自分史を作成しましょう。

幼少期から現在まで、印象的な出来事（成功・失敗体験、力を入れたことなど）を時系列で書き出し、その時の感情や動機も添えます。

次に、自分史を参考に以下の内容を内部環境と外部環境に分けて分析します。

上記の素を整理によって、自分の特性と取り巻く環境を客観的に把握できます。ノートへの書き出しや、自己分析ツールの活用も有効です。

関連記事：ちゃんとできてる？自己分析の効果的なやり方徹底解説！

2. 興味関心の幅を広げる

興味関心を広げ、新しい発見につなげましょう。自分の世界を広げるため、次のような活動をおすすめします。

これらの活動で、あなたの可能性が広がっていきます。

3. 業界・企業研究で視野を広げる

業界・企業研究は就職活動に欠かせない要素です。仕事や企業を深く理解すると、自分に合った進路が見えてきます。

業界・企業研究は、4つのステップで進めましょう。

このような研究で新しい発見があり、興味のある業界や企業が見つかります。

関連記事：すぐできる！就活の企業研究のやり方と意識すべきポイント3つを徹底解説

4. インターンシップ・OB訪問等で実際に経験してみる

インターンシップやOB・OG訪問は、仕事の実態を知る上で効果な手段です。

企業Webサイトなどではわからない、職場の雰囲気や仕事の本質を直接体験できます。

インターンシップでは、実際の職場で業務を体験し、社員との交流により、仕事内容や企業文化を肌で感じられます。

社員からキャリアパスや仕事のやりがいを聞き、具体的な将来像を描けるでしょう。

OB・OG訪問では、先輩から率直な体験談や業界の実情を聞けて、就職後のミスマッチを防ぐための情報が得られます。

これらの経験から、本当にやりたい仕事や、自分に合った職場を見つけるヒントを得ましょう。

関連記事：長期インターンシップの探し方は？注意点を徹底解説

5. 就活のプロに相談する

「就活、何がしたいかわからない」なら、就活のプロに相談も有効です。

キャリアコンサルタントやアドバイザーは、客観的な視点から適性や可能性を見つけ、就活をサポートしてくれます。

大学キャリアセンターや就職エージェントでは以下のように、あらゆる段階で支援を受けられます。

経験豊富なプロのアドバイスは、新たな強みや可能性を発見する機会となり、自信を持って就活を進める後押しとなるでしょう。

悩みや不安を共有し、精神的な負担を軽くすることも可能です。

関連記事：【目的別】就活の相談先13選！失敗しない相手の選び方やポイントを解説

就活でやりたいことが見つからない場合の心構えと行動

「就活、何がしたいかわからない」という状態が続くと、焦りや不安、自己否定感などが募り、精神的に追い詰められてしまうこともあります。

しかし焦ることはありません。ここでは就活でやりたいことが見つからない場合の心構えと行動を紹介します。

以下の項目を解説します。

焦らず、自分と向き合う時間を作る

「何がしたいかわからない」と焦るかもしれませんが、焦りは禁物です。

まずは焦らず、自分と向き合う時間を作りましょう。

1日30分でも良いので、静かな場所で自分の気持ちや考えを整理します。スマホなどから離れ、心の声に耳を澄ませましょう。

上記のような行動も有効です。

自分と向き合うことで心の余裕が生まれ、冷静に自分を見つめ直せます。

本当にやりたいことや、大切にしたい価値観が見つかるかもしれません。

「やりたいこと」以外に目を向ける

「やりたいこと」が見つからなくても、仕事選びの軸は他にもあります。

視野を広げると、思いがけない適職に出会える可能性もあります。

以下の要素を検討しましょう。

これらを総合的に検討し優先順位をつけると、自分に合う仕事の「軸」が見えます。

自己分析・業界研究・情報収集を徹底的におこなう

自己分析・業界研究・情報収集は、やりたいことを見つけるために不可欠な活動です。

一度だけでなく、継続すれば、自己理解が深まり本当にやりたいことが見えてきます。

自己分析は、新たな経験や価値観の変化により結果も変わってくるため、定期的な見直しが大切です。

業界研究や情報収集も、常に最新の情報を入手するよう心がけましょう。業界の動向や企業の状況は日々変化しています。

これらの活動を継続すれば、就職活動の軸が定まり、自信を持って企業を選べるようになります。

関連記事：【すぐできる】業界研究の効果的なやり方！意識すべきポイントを徹底解説

自分と向き合うための自己分析

自己分析は、就職活動の出発点であり、最も重要なプロセスです。

深く自己理解を進めれば、企業選びの軸が明確になり、自信に満ちた就職活動につながります。

ここでは、自己分析の具体的なステップと、役立つツールを紹介します。

上記項目の丁寧に分析により、自己理解が深まり、就職活動の方向性が見えてくるでしょう。

自己分析の3つのステップ

自己分析は、以下の3つのステップで進めていくのが効果的です。

1. 過去の経験の振り返り

まず、自分の過去を振り返り、自己分析を始めましょう。幼少期から現在まで、重要な出来事や経験を時系列で整理します。

たとえば、学生時代の得意科目や部活動、アルバイト経験、うれしかったことや悔しかったこと、困難を乗り越えた経験など、思い出を書き出してみましょう。

これにより、自分の価値観や得意分野が見えてきます。

2. 価値観・強み/弱み・興味関心の明確化

次に、自分史をもとに、下記4つの項目から自分の特徴を洗い出します。

客観的に見つめることで、就職活動の軸が定まります。

ノートやエクセルに以下を書き出してみましょう。

丁寧に書き出すと、自己理解が深まり、就職活動の方向性が見えてきます。

3. 自己PRの作成

自己分析の最後のステップでは、これまでの分析結果を活かして自己PRを作成します。

自己PRはエントリーシートや面接で必ず問われる項目です。

説得力のある自己PRを作るには、以下3つの要素を含めるのが重要です。

作成した自己PRは、友人や家族に聞いてもらい、客観的な意見をもらいましょう。

フィードバックを基に改善を重ねれば、説得力のある自己PRに仕上がります。

自己分析に役立つツール

自己分析はツール活用で客観的、効率的に進めます。

これらのツール活用で、多角的に自身を理解し、自己分析の精度を向上させます。

関連記事：【悩み別】おすすめの就活サービス15選！ツールで効率的に就活を進めよう！

視野を広げるための業界・企業研究

業界・企業研究は、最適な仕事を見つけるための重要なステップです。

以下のステップで、自分に合った職場を効率的に探せます。

これらのステップを順番に進めれば、業界・企業への理解が深まり、自分に合った仕事を見つけやすくなります。

業界研究の3つのステップ

業界研究は、以下の3つのステップで進めていくのが効果的です。

1. 興味のある業界を見つける

まず、自分の興味関心から始めます。興味のない業界を調べるのは時間の無駄になってしまいます。

自分に合った業界を探すために、以下のポイントを確認してください。

確認ポイント	自己分析の質問
好きなこと	趣味や関心事は何ですか？
得意なこと	自分の強みは何ですか？
将来性	成長産業はどこですか？
社会貢献	社会に役立つ仕事を目指しますか？

これらのポイントから、興味がある業界を選んでいきましょう。

2. 業界の動向を調べる

興味のある業界を選んだら、その業界の動向を調べます。

業界全体の現状や将来性、主要な企業、主な職種などを把握すると、業界の全体像が見えてきます。

業界の動向を調べるために、以下のような情報源を活用しましょう。

情報源	特徴・内容
業界団体のWebサイト	業界の最新情報や統計データなどが掲載されています
業界ニュースサイト	業界のニュースやトレンドを専門に扱っています
経済新聞やビジネス雑誌	業界の動向に関する記事が掲載されています
書籍	業界の入門書や解説書で基礎知識を学べます

3. 業界内の企業を比較する

業界の動向を調べたら、その業界内の企業を比較します。

企業ごとに、事業内容、ビジネスモデル、社風、働き方、待遇などが異なります。

複数の企業を比較すると、それぞれの企業の特徴や違いを理解し、自分に合った企業を見つけやすくなります。

企業を比較する際は、以下の点をチェックしてください。

チェックポイント	内容
企業規模	大企業、中小企業、ベンチャー企業の特徴
事業内容	企業の主な事業と取り組み
ビジネスモデル	収益を上げる仕組み
社風	企業の雰囲気や文化
働き方	勤務時間、休日、残業など
待遇	給与、福利厚生、昇進制度

これらの点を比較検討し、自分に合った企業を見つけましょう。

企業研究の3つのステップ

企業研究では、以下の3つステップを順に進めることで、企業への理解を深めていきます。

1. 企業理念やビジョンを理解する

まずは、企業の企業理念やビジョンを理解します。

企業理念やビジョンは、企業の経営方針や将来の目標を表すものです。

企業理念やビジョンを理解すれば、その企業が何を大切にしているのか、どのような社会を目指しているのかを知れます。

企業理念やビジョンは、企業のWebサイトや会社案内などに掲載されています。

また、社長メッセージや社員インタビューなどからも、企業理念やビジョンを読み解くことができます。

2. 事業内容やビジネスモデルを把握する

次に、企業の事業内容やビジネスモデルを把握します。

事業内容は企業が展開している事業、ビジネスモデルは利益を上げる仕組みのことです。

事業内容やビジネスモデルを理解すると、企業の仕事内容や強みがわかります。

また、競合他社と比べることで、その企業ならではの特徴も見えてきます。

事業内容やビジネスモデルを調べるには、企業のホームページやIR情報、ニュース記事、業界レポートなどを活用しましょう。

3. 待遇や労働条件を確認する

最後に、待遇や労働条件を確認します。

上記のように、具体的な条件を把握しましょう。

企業のWebサイトや求人情報、会社説明会に参加して情報収集します。

また、OB・OG訪問を通じて実際の働き方を聞くことで、より現実的な理解へとつながります。

これらの条件を確認し、自分のライフスタイルや価値観に合っているかを判断します。

「やりたいことがない」状態での面接対策

面接は避けて通れませんが、事前準備をすれば自信を持って臨めます。

ここでは、やりたいことが明確でない場合の面接対策を解説します。

面接官が「やりたいこと」を質問する意図

面接官が「やりたいこと」を質問するのは、あなたの希望を知るだけではありません。

企業側の意図を理解し、適切な回答を準備しましょう。

主な意図は、以下の3つです。

「やりたいことがない」場合の回答のポイント

「やりたいことがありません」と答えるのは避け、次のポイントを意識しましょう。

この3つのポイントを意識すると、説得力のある応答ができます。

次に、参考になる回答例を3つ紹介します。これらを基に、自分なりの回答を考えてみましょう。

回答例1：興味のある分野を伝える

この回答例は、現時点ではやりたいことが明確でないことを正直に伝えながら、興味のある分野（業界）を具体的に示しています。

加えて、企業への関心の高さと、入社後のキャリアパスを含む将来の展望を述べることで、意欲を効果的に伝えています。

回答例2：企業で働く中で見つけたいと伝える

この回答例は、「やりたいことがない」ことを正直に認めつつ、企業で働く中でそれを見つけたい意欲を示しています。さらに、企業の特定の事業への関心と、貢献できる可能性に言及することで、入社への熱意を伝えています。

回答例3: これまでの経験と今後の展望を伝える

この回答例は、過去の経験から得られた学びや価値観（やりがい、チームワーク）を示しています。

現時点ではやりたいことが明確ではないものの、これまでの経験を活かせる分野で貢献・成長したいという意欲と、企業の理念への共感を具体的に述べています。

何がしたいかわからない就活生におすすめの就活エージェント

「就活、何がしたいかわからない」と悩んでいる方は、就活エージェントの利用を検討してみましょう。

就活エージェントは、あなたの適性や希望に合った求人を紹介してくれるだけでなく、自己分析のサポートやES添削、面接対策など、就職活動全般をサポートしてくれます。

ここでは、特におすすめの就活エージェントを3つ紹介します。

キャリアパーク

キャリアパークは、就活生一人ひとりに寄り添った丁寧なサポートが特徴です。

自己分析から内定獲得まで、経験豊富なアドバイザーが一貫してサポートを提供します。

キャリアパークの主な特徴は、経験豊富なアドバイザーによる的確なキャリアカウンセリングと、一人ひとりの志望に合わせた細やかな求人紹介です。

また、高い内定実績と手厚いフォロー体制も特徴的です。

ただし、担当アドバイザーとの相性によってサポート内容に差が出るおそれはあります。

メリット	専門アドバイザーによる丁寧な個別指導 充実した大手企業の求人情報 就活全般のきめ細かいサポート体制
デメリット	担当アドバイザーとの相性で支援の質が変わる 紹介できる企業が登録企業に限られる 主要都市以外での対面サポートが難しい

関連記事：キャリアパークの評判は？しつこい？うざい？口コミから利用がおすすめな人を解説

キャリアチケット

キャリアチケットは、レバレジーズ株式会社が運営する就活エージェントです。

専任アドバイザー制で、一人ひとりの価値観に合う企業を紹介する「量より質」のサポートが特徴です。

自己分析サポート、キャリアプラン相談、ES添削、模擬面接、内定後フォローまで、手厚い支援が受けられます。

メリット	自分に合う企業と出会える可能性が高い プロのサポートで安心 ミスマッチ防止
デメリット	アドバイザーとの相性が悪い場合がある 紹介企業が限定される 拠点が都市部に限定される（東京、大阪、名古屋など）

関連記事：キャリアチケットの評判はひどい？しつこい？就活生の口コミからおすすめの利用方法を解説

シュトキャリ

シュトキャリは、首都圏に特化した新卒向けの就職支援エージェントです。

経験豊富なキャリアアドバイザーが、内定獲得までの全プロセスを無料でサポートします。

主なサービスは、一人ひとりに合わせた求人紹介、面接対策、ES添削など。

特に、3年以上の実績を持つアドバイザーによる的確なアドバイスと、スピーディーな選考プロセスが特徴です。

メリット	成長企業 ベンチャー企業との出会いが多い スピーディーな選考プロセス 3年以上の経験を持つアドバイザーによる的確なサポート
デメリット	首都圏の企業が中心 ベンチャー企業中心のため、大手企業の紹介が少ない オンラインでのサポートが中心

関連記事：【徹底調査】シュトキャリの評判と口コミは？実際のアンケートをもとに詳しく解説

就活で何がしたいかわからない人のQ&A

ここでは、「就活何がしたいかわからない」という悩みを持つ方からよく寄せられる質問に、さらに詳しく回答します。

自己分析はいつまでに終わらせるべき？

自己分析は、大学3年生の3月までには基本的な部分を終えておくことをおすすめします。

エントリーシートの作成や面接対策に必要だからです。

ただし、完璧な自己分析を目指す必要はありません。就職活動を通じて新しい経験や気づきを得ながら、自分への理解を深めていきましょう。

大学1、2年生から少しずつ始めておくと、本格的な就職活動の時期に余裕を持って進められます。

業界研究はどのように進めればいい？

業界研究は、以下の順序で進めると良いでしょう。

一度に多くの業界を調べるのではなく、興味のある業界から深く掘り下げましょう。

また、業界の動きは日々変化するため、最新情報のチェックが大切です。

面接で「やりたいことは何ですか？」と聞かれたら、どう答える？

面接では「やりたいことがない」と答えるのは避けましょう。

その代わり「まだ具体的な目標は定まっていませんが、入社後に自分の強みが活かせる場所と出会いたいと思います」など、前向きな姿勢を示すと良いです。

企業の事業内容やビジョンと自分の関心を結びつけて説明すると、入社意欲をアピールできます。

率直に考えを伝えながら、成長への意欲を示すのがポイントです。準備を十分にして、自信を持って臨みましょう。

友達は内定…私だけ取り残されているよう感じてしまう…どうしたらいい？

友人が内定を獲得したと聞くと、焦りや不安を感じるのは自然なことです。「自分だけ取り残される」という心配は誰もが経験します。

就職活動は他人と比べるものではありません。自分に合った企業を見つけるため、自分らしいペースで進むことが大切です。

不安があるときは、家族、友人、先輩、大学のキャリアセンター、就職エージェントに相談してみましょう。話すだけでも気持ちが楽になるはずです。

趣味の時間を作り、友人と会い、食事を楽しみ、軽い運動をするなどの気分転換も必要です。

就職活動は長い道のりですが、自分らしく進めば、必ず道は開かれます。

まとめ

「就活何がしたいかわからない」悩みは、多くの就活生が経験する自然なものです。

この記事で紹介した自己分析、業界研究、情報収集などの方法を実践すれば、きっと自分に合った進路が見えてきます。

最後に、具体的なステップをまとめます。

諦めずに努力を続ければ、必ず自分に合った仕事が見つかります。この記事を参考に、一歩一歩前に進んでいきましょう。