もう悩まない！学歴コンプレックスとは？原因や克服方法を解説

• 「自分はどうして学歴コンプレックスを抱えているのだろう？」
• 「どうすれば学歴コンプレックスを克服できるのかな？」

学歴コンプレックスを抱えているあなたは、このような悩みを抱えていませんか？

そこでこの記事では、学歴コンプレックスの原因や克服するための心構え、具体的な克服方法を解説します。

本記事を読めば、あなたの学歴コンプレックスの悩みが解消されますよ。

なお、学歴コンプレックスに陥る原因の1つとして、「実際に学歴で差別された……」という経験が挙げられます。

以下の記事では、学歴差別を克服する方法について解説しているので、「もっと自分に自信を持ちたい……」という人は参考にしてくださいね。

学歴コンプレックスとは？実は大学生の33.7%が抱えている抑圧感情

学歴コンプレックスとは、自分の学歴に対して劣等感を感じることを言います。

明確な定義はされていませんが、一般的には学歴に対して以下のような考えを持っている人が該当します。

普通なら「こんな考えを持っている人がいるの？」と感じるかもしれませんが、実はこういった学歴コンプレックスを抱えている大学生は非常に多いです。

実際に、マイナビが運営している就活情報サイト「学窓総研」によると、学歴コンプレックスを感じたことがある大学生はなんと33.7％にのぼります。

引用：学窓総研『「学歴コンプレックス」を抱えている大学生は33.7%！ その理由は……？』

このことから分かるとおり、学歴コンプレックスは決して珍しいものではありません。

「人を学歴で判断してしまう自分は異常なのかもしれない…」と深刻に考えるのではなく、「誰にでも起こりうる状態なんだ」と軽く受け止めたうえで、原因や対策を模索していくと良いでしょう。

学歴コンプレックスは日東駒専のような中堅私大にも存在する

学歴コンプレックスというと、低学歴が陥りやすそうに思えますが、実は日東駒専のような中堅私大卒でも陥る人が多いです。

むしろ、比較的レベルの高い大学の人の方が、学歴について考えることが多いため、学歴コンプレックスに陥りやすいかもしれません。というのも多くの場合、学歴フィルターのボーダーラインは、日東駒専より偏差値が上のMARCHや関関同立に設けられているからですね。

実際に、大手ビジネスメディアである「ダイヤモンドオンライン」によると、大企業の採用実績校はMARCHや関関同立以上の大学に集中しています。

以下の表は、記事内で紹介されていた企業をいくつかピックアップしたものです。

企業名	採用実績校（カッコ内は2020年度の新卒採用数）
三菱商事	慶應義塾大学（29人） 東京大学（19人） 早稲田大学（17人） 京都大学（8人） 一橋大学（7人） 大阪大学（4人） 九州大学（3人） 神戸大学（3人） 上智大学（3人） 立教大学（3人）
三井住友銀行	慶應義塾大学（72人） 早稲田大学（70人） 大阪大学（36人） 関西学院大学（36人） 京都大学（33人） 神戸大学（31人） 東京大学（30人） 同志社大学（25人） 青山学院大学（19人） 中央大学（18人） 法政大学（18人）
トヨタ自動車	名古屋大学（41人） 京都大学（31人） 東京大学（30人） 早稲田大学（29人） 大阪大学（28人） 名古屋工業大学（25人） 慶應義塾大学（24人） 九州大学（20人） 東京工業大学（17人） 立命館大学（17人）
日立製作所	早稲田大学（48人） 東京大学（44人） 慶應義塾大学（36人） 東北大学（35人） 東京工業大学（34人） 大阪大学（33人） 名古屋大学（25人） 北海道大学（23人） 京都大学（20人） 上智大学（19人）
ヤフー	東京大学（39人） 慶應義塾大学（23人） 筑波大学（23人） 明治大学（23人） 早稲田大学（22人） 東京工業大学（20人） 大阪大学（14人） 法政大学（14人） 同志社大学（10人） 京都大学（8人） 中央大学（8人） 立命館大学（8人）
日本航空（JAL）	早稲田大学（45人） 青山学院大学（39人） 慶應義塾大学（38人） 関西外国語大学（35人） 立教大学（25人） 上智大学（24人） 明治学院大学（23人） 明治大学（21人） 関西学院大学（19人） 同志社大学（18人）
アステラス製薬	東京大学（8人） 大阪大学（5人） 京都大学（5人） 慶應義塾大学（5人） 千葉大学（4人） 筑波大学（4人） 東京理科大学（4人） 東北大学（4人） 東京農業大学（4人） 日本大学（3人） 北海道大学（3人）

引用：ダイヤモンドオンライン『人気41企業別「採用大学」ランキング！大手総合商社4社でオール1位となったのは？』

上記のとおり、採用実績校の大半は東京一工や旧帝大、MARCHが占めており、日東駒専といった中堅私大の名前はほとんど見られません。

このように、日東駒専は中堅私大でありながら、学歴フィルターで足切りされやすいのです。しかも、偏差値の低い大学の学生は学歴フィルターがあるような難易度の高い企業にはあまり応募しません。

そのため、被害の遭いやすさはむしろ中堅私大のほうが上だといえるでしょう。その結果、中堅私大であるにも関わらず、学歴コンプレックスに陥る人が増えてしまうのです。

以下の記事では、日東駒専の就職情報をまとめているので、日東駒専の学生は参考にしてみてください。

学歴コンプレックスに陥ってしまう主な原因

学歴コンプレックスに陥ってしまう原因は、主に以下の5つです。

このうち、原因1は学歴コンプレックスを引き起こすトリガーのようなもので、それ以外の原因が症状を悪化させていきます。

その内容について、具体的に確認していきましょう。

原因1：自分の学歴に自信が持てない

学歴コンプレックスを抱えている人の多くは、自分の学歴に自信が持てない状態に陥っています。

しかし、学歴に自信が持てない原因や理由は人によってさまざまです。

基本的に、進路に関して挫折したことがある人や学歴によって何らかの不利益を被った人ほど、コンプレックスに陥りやすいです。

「自分がなぜ学歴コンプレックスになったのか思い出せない」という場合、まずは上記のような原因や理由を探ってみると、その後の対策が立てやすくなりますよ。

原因2：自分と周囲を比較してしまう

学歴コンプレックスを抱えている人の多くは、自分と周囲を比較してしまう癖を持っています。

そもそも、周りに比較対象がいなければ、学歴コンプレックスという劣等感は生じないからです。

こう聞くと、「周りに高学歴がいないのに自分は学歴コンプレックスを抱えているよ」という人がいるかもしれません。

その場合は、普段からSNSを頻繁に利用していないか思い返してみましょう。特にメジャーなSNSであるTwitterは、就活ツールとして活用されています。

しかし、最近では他の就活生の活動を見ることで「周りは頑張っているのに自分は……」と自己嫌悪に陥るケースが増えています。

このTwitterを使った就活については以下の記事で解説しているので、「自己嫌悪に陥らないよう自分も頑張ってみたい！」という方は参考にしてくださいね。

原因3：自分の能力のなさが認められない

学歴コンプレックスに陥っている人は、「自分の就活がうまくいかないのは学歴のせいだ」「学歴こそ低いけど本当はやればできる」といった考えを無意識的に抱いてしまいます。

しかし、そもそも学歴はその人の能力を示す一種のバロメーターです。つまり、自分の学歴が低かったり就活がうまくいかなかったりするのは、自分の能力のなさに由来しているのです。

しかし、「自分には能力がない」という現実を認めてしまうと、その人アイデンティティが崩壊してしまいます。

それを避けるために「自分がうまくいかないのは学歴のせいだ」と責任転嫁してしまうわけですね。

原因4：プライドが高いから

学歴コンプレックスになりやすい人の特徴の1つに、「プライドが高い」という特徴があります。

プライドが高い人は「常に他人に勝っていたい」「褒められたい」と周りからの評価に敏感になりすぎることも。

そのため、高学歴の人を侮辱したり、自分より学歴が低い人にマウントをとったり、攻撃的になりがちです。

プライドが高いことは決して悪いことではありませんが、自分を過大評価しすぎて周りが見えなくなり、トラブルに発展することもあるので注意しましょう。

原因5：学歴や偏差値で就職や待遇に差を感じたから

就活を行っていると、学歴や偏差値で就職や待遇に差を感じて学歴コンプレックスに陥ることがあります。

「大学を出ていないから」と学歴コンプレックスを抱えながら就活をしている場合、待遇差に敏感になるものです。

企業によっては、就活生を学歴によって選別する「学歴フィルター」をかけているケースも。また、就職後に周りとの給料の差で感じることもあります。

厚生労働省の「令和4年賃金構造基本統計調査」によると、学歴別にみた賃金は下記の通りとなっています。

	高校	専門学校	高専・短大	大学	大学院
男性	297.5千円	316.0千円	348.3千円	392.1千円	478.4千円
女性	222.9千円	269.4千円	269.3千円	294.0千円	404.3千円
男女計	273.8千円	294.2千円	292.5千円	362.8千円	464.2千円

このように、賃金という指標において、高学歴の人のほうが恵まれていることが分かります。

学歴フィルターについて、詳しく知りたい方は以下の記事も読んでみてください。

学歴コンプレックスを克服するための心構え

学歴コンプレックスを克服するためには、まずは自分の考え方を改めましょう。具体的に２つの心構えを紹介します。

1.今の自分を受け入れる

まずは、今の自分を受け入れましょう。

学歴コンプレックスのある人は、周りの人と比較して優劣をつけることが多いため、自分の現実を直視できない傾向にあります。

今の自分の現状を受け入れない限り、学歴コンプレックスを一生抱えることとなります。今の自分を受け入れ、その後の目標を立てる努力をしましょう。

そのためには、周囲からの期待も背負わず「自分が望んでいたことは何か」を軸に考えることが大切です。

2.学歴に対する考え方を変える

学歴に対する考え方を変えることも重要です。

学歴が高いと就活で有利になる面があるのも否めないですが、「周囲からの期待が高すぎる」「失敗できないプレッシャーがある」などのデメリットも考えられます。

さらに高学歴の人は、周囲から距離を置かれやすいこともあるでしょう。良い面ばかりが目につきますが、高学歴ゆえの悩みもあるのです。

学歴に対する考え方を変え、今の自分の学歴で得られたものを見つめ直し、学歴コンプレックスから抜け出しましょう。

学歴コンプレックスの克服方法・治し方

学歴コンプレックスを克服するための対策としては、以下の7つが挙げられます。

学歴はその人の能力を示すバロメーターではありますが、だからといって学歴だけですべてが決まるわけではありません。

大切なのは「学歴は自分の本質ではない」と理解すること。それを踏まえたうえで、上記の対策を具体的にチェックしていきましょう。

対策1：高学歴になる

学歴コンプレックスを治す手段として、最も効率的なのは「自分が高学歴になること」です。

本質的な改善には繋がりませんが、少なくとも「自分は低学歴だから……」と自己嫌悪して疲弊することは少なくなるはず。

具体的な方法としては、以下の2つが考えられます。

• 別の大学に編入学をする
• 学歴ロンダリングをする

いずれも自力で行えますが、「やり方が分からない…」という場合は『大学進学センター』に頼るのもおすすめです。

資料請求は無料なので、「もう1度大学生活をやり直したい」「高学歴として再出発したい」という方はお気軽に相談してくださいね。

また、学歴ロンダリングについて詳しく知りたい方は、以下の記事もおすすめです。

対策2：学歴以外に自信が持てるものを作る

『原因３：自分の能力のなさが認められない』でも解説したとおり、学歴コンプレックスに陥る理由の1つに自分の能力のなさが挙げられます。

しかし逆にいうと、自分の能力さえ認められれば、ある程度学歴コンプレックスを解消することが可能です。そのため、まずは学歴以外に自信が持てるものを作ると良いでしょう。

「でも学歴の代わりになるものって何だろう？」「何を頑張れば良いのか分からない…」とお悩みの方におすすめなのが、ガクチカです。

ガクチカとは「学生時代に力を入れたこと」の略称で、就活の場では学歴に対抗できる数少ない手段として数えられています。

ガクチカをきちんとアピールできると選考が有利に進みやすくなるので、興味がある方は以下の記事をチェックしてみてください。

対策3：資格取得や新たなスキルを習得する

資格を取得したり、新たなスキルを身に付けることもおすすめです。

資格やスキルは学歴に変わるセールスポイントになり、自分に自信が持てる手助けとなります。

ただし、学歴コンプレックスを克服するためには難易度が高く、以下のような自分のキャリアプランに役立つ資格を選ぶようにしましょう。

企業によっては、学歴より資格やスキルを重視するところもあります。資格取得やスキルを身に付けることで、自信につながるだけでなく、就職後の待遇も期待できますよ。

対策4：高年収を目指す

実は、学歴コンプレックスと年収には大きな関係があります。

というのも、年収もまたその人の能力を示す一種のバロメーターだからです。

つまり、年収が低い人ほど能力が低い傾向があり、能力が低い人ほど自分に自信が持てずに学歴コンプレックスに陥ってしまうということです。

そのため、学歴コンプレックスを治したい方は、高年収の業界や企業を目指すのも手です。

「でも自分は低学歴だし、とてもじゃないけど高年収なんてなれない……」という人は不動産営業を目指してみてはいかがでしょうか？

不動産営業は学歴を問われることが少ないうえ、実力次第では年収1,000万円以上も目指せます。

その魅力については以下の記事で紹介しているので、「学歴に自信はないけどチャンスを掴みたい！」という方はチェックしてみてくださいね。

対策5：学歴で判断する人と距離を取る

学歴で判断する人とはなるべく距離を取ることも手段の一つです。

身近に学歴を馬鹿にする人間がいると、自分の学歴コンプレックスが助長される恐れがあります。そのため、何かにつけて会話を学歴に絡めてくる人間とは、なるべく距離を取ったほうがいいでしょう。

具体的な方法としては、以下の3つが挙げられます。

• その人がいるコミュニティになるべく近づかない
• その人に話しかけられても無関心を装う
• その人のLINEやTwitterアカウントをブロックする

「そんなことをしたら嫌われてしまうのでは？」と思われるかもしれませんが、そもそも学歴コンプレックスを抱えている人は嫌われやすいです。

つまり、これは「今と将来のどちらを重視するか」という違いに過ぎないということ。

今後何十年もある人生の中で出会いや縁を不意にしないためにも、自分の価値観を歪（ゆが）める恐れがある人間は早い段階で切ったほうがおすすめです。

対策6：学歴を重視しない企業に就職する

学歴を重視しない企業に飛び込むのも、学歴コンプレックスの治し方の一つの手段です。

たとえば、ベンチャーやスタートアップ企業、中小企業などは学歴を重視しない傾向にあります。

特に結果でしか評価されない企業であれば、「高学歴がなんだ」というスタンスのため、学歴コンプレックスを抱えている人にはおすすめです。

学歴より、人柄やスキルを見る企業もあるので、学歴コンプレックスを抱えて無駄に疲弊しないためにも、企業選びは大切です。

対策7：逆求人サービスを利用する

逆求人サービスとして「OfferBox」を利用するのも1つの手です。

学歴コンプレックスを抱えている人は、自分の魅力に気付けていないこともあります。

逆求人サイトに登録すると、企業側からオファーやスカウトなどのアプローチがくるため、自分では気付かなかった優良企業との出会いも。

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また、自分のプロフィールや登録した自己PRを見て、企業からスカウトが来ると自分の自信にもつながり、就活へのやる気もアップするでしょう。

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学歴コンプレックスを抱えてしまう原因は記事で解説したとおりですが、中には就活をしたくない理由として学歴コンプレックスを利用している場合もあります。

たとえば、「自分の就活がうまくいかないのは学歴が低いせいだ」「どうせ何をやってもうまくいかないんだから就活なんて頑張らなくて良い」といったものです。

しかし、これは単に目の前の苦痛を先延ばしにしているだけ。現代の就活は早め早めに行動を起こせる人ほど有利なので、学歴コンプレックスを理由に先延ばしするとより就職しにくくなります。

学歴に自信がない人は、就活のプロである就活キャリアのサポートを受けてみましょう。